Para elegir bien unas gafas de sol, fíjate en que bloqueen el 100 % de la radiación UVA y UVB, que tengan la categoría de filtro adecuada (0 a 4 según la intensidad de luz) y que ajusten bien a tu cara. El color oscuro de la lente no indica protección: lo importante es el filtro UV certificado.

¿Qué significa realmente «protección UV»?

La radiación ultravioleta del sol daña las estructuras del ojo a largo plazo y se asocia a cataratas y otras lesiones. Unas gafas con protección UV400 bloquean prácticamente toda esa radiación. Este dato debe estar certificado por el fabricante; no se ve a simple vista.

¿Por qué el color oscuro no basta?

Una lente muy oscura sin filtro UV hace que la pupila se dilate y entre más radiación al ojo. Por eso unas gafas baratas y oscuras sin certificación pueden ser peores que no llevar nada.

¿Qué categoría de filtro necesito?

Las lentes se clasifican de 0 a 4 según la luz que dejan pasar. Para ciudad y días nublados, categorías 1-2; para pleno sol y verano, categoría 3; la 4 es para alta montaña o el mar y no es apta para conducir.

¿Y el ajuste?

Unas gafas que dejan mucho hueco por los lados permiten que entre luz. Un buen tamaño y un ajuste correcto al puente y las orejas mejoran la protección y la comodidad.

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