Ojeras, ¿por qué aparecen?

por | Mar 26, 2018 | Noticias

El contorno de los ojos puede oscurecerse y abultarse por varios motivos ¿quieres saber por qué aparecen?

Ojeras porqué aparecen - 2En primer lugar, debido a causas genéticas. Si tus familiares directos tienen ojeras, es probable que tu acabes teniéndolas.

Una mala alimentación y beber poca agua son otras de las causas de aparición de ojeras. Por ello te recomendamos que incluyas en tu dieta vegetales ricos en luteína y zeaxantina como el brócoli o las espinacas y que bebas entre 1,5 y 2 litros de agua al día.

Falta de sueño y el estrés. Descansar poco o mal también causa ojeras, ya que favorece la dilatación de los vasos sanguíneos.

Ejercicio insuficiente. Realiza una actividad física aerobica, así favorecerás la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas, mejorando el aspecto de la piel y reduciendo el riesgo de bolsas y ojeras.

Así que ya lo sabes, si quieres combatir las ojeras sigue los consejos que te damos en La Gafería: Cuida tu alimentación, procura dormir las horas necesarias y practica ejercicio de forma regular.

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