Dolor de cabeza y fatiga visual

por | Mar 16, 2018 | Noticias

Últimamente nos llegan a la óptica muchas casos en los que personas entre 20 y 40 años que tienen una gran exigencia visual en distancias cercanas, ya sea por estudios o trabajo, se quejan de dolores de cabeza, cansancio y fatiga ocular, incluso a veces enrojecimiento y picor de ojos. En la gran mayoría de estos casos está asociado un elevado uso de pantallas digitales como el ordenador, tablets y móviles.

Dolor de cabeza y fatiga visual-1La fatiga visual no es una patología, es más bien una consecuencia de haber exigido demasiado a los ojos y aparece cuando se ha realizado un esfuerzo acomodativo excesivo. Cuando miramos a lo lejos, la musculatura del ojo se encuentra relajada, mientras que cuando enfocamos en cerca tiene que realizar un trabajo mucho mayor para poder mantener la visión. Si estamos mucho tiempo leyendo o mirando una pantalla estos músculos oculares se terminan cansando. También pasa esto en casos de cambios de enfoque lejos-cerca continuos o cuando trabajamos con poca iluminación.
La consecuencia de esta fatiga en la musculatura ocular puede producir visión borrosa, dolor de cabeza, sensación de picor o arenilla en los ojos…este problema visual se conoce como síndrome visual informático (SVI), y va a más ya que hemos integrado en nuestra sociedad un entorno multipantalla.

¿Qué podemos hacer para prevenir o evitar este SVI?

•Regla del 20, 20, 20. Consiste en apartar la mirada de la pantalla durante 20 segundos cada 20 minutos enfocando a una distancia de 20 pies (6 metros).
•Adoptar una postura correcta delante del ordenador, parpadear con frecuencia y evitar reflejos molestos en las pantallas.
•Utilizar unas lentes para disminuir la fatiga visual, tengas graduación o no. Las lentes Eyezen, de Essilor, están especialmente diseñadas para mantener los ojos cómodos y relajados frente a las pantallas. Poseen la tecnología Eyezen Focus, que ayuda al ojo a realizar el mecanismo de la acomodación reduciendo la fatiga visual. Incluyen también un filtro Light Scan que protege a los ojos de la luz azul-violeta mejorando el contraste.

Si tienes este problema acércate por La Gafería y te contaremos más acerca de estas lentes. Muchos de nuestros clientes ya las utilizan y han dicho adiós al SVI.

Fuente: Essilor.

Dolor de cabeza y fatiga visual-2

0 comentarios

Más noticias sobre óptica, optometría, salud y moda visual de la mano de La Gafería

Las boutiques con las mejores gafas de diseño de todo Madrid

Selección de marcas de La Gafería

Nuestra propia colección

Nueva colección 2021